@article{Ribeiro_Bandeira_Vecchio_2013, title={EFEITOS AGUDOS DE DUAS INTENSIDADES DE ESFORÇO DE ALONGAMENTO ESTÁTICO NA AMPLITUDE DE MOVIMENTO DE HOMENS ADULTOS}, volume={21}, url={https://periodicos.ufv.br/revminef/article/view/10128}, abstractNote={<p>Esta investigação objetiva quantificar os efeitos de duas intensidades de aplicação do alongamento estático, baseadas na percepção subjetiva de esforço de acordo com a Escala de Borg, sobre a amplitude de movimento (ADM) da articulação tibiofemoral. Foram envolvidos 10 homens adultos, saudáveis e fisicamente ativos (29,7 ± 6,3 anos, 178,1 ± 5,8 cm e 75,9 ± 8,5 kg), que realizaram os procedimentos de avaliação a partir da seguinte ordem: i) avaliação da ADM pré-aquecimento; ii) aquecimento em cicloergômetro; iii) avaliação da ADM pós-aquecimento; iv) alongamento forte ou muito forte; e v) avaliação da ADM após intervenção. Como intervenções, o alongamento forte foi considerado 13-15, e o muito forte, 17-19, da escala de Borg, respectivamente. Houve diferença na ADM do pré-aquecimento (107,30±4,56º) quando as duas diferentes intensidades, F (137,20±3,56º; p<0,01) e MF (148,20±6,20º; p<0,01), foram comparadas. O pós-aquecimento (111,75±4,42º) demonstrou valores de ADM estatisticamente diferentes para as duas intensidades de alongamento (p<0,01). Ainda, as amplitudes de movimento préaquecimento e pós-aquecimento mostraram diferença entre si (p<0,01). Portanto, dois protocolos de alongamento estático com mesma duração e diferentes intensidades produzem efeitos agudos distintos na ADM da articulação do joelho no movimento de flexão, sendo que o Muito Forte produziu escores superiores.</p>}, number={2}, journal={Revista Mineira de Educação Física}, author={Ribeiro, Yuri Salenave and Bandeira, Senival Alves and Vecchio, Fabrício Boscolo Del}, year={2013}, month={jul.}, pages={7–22} }