SOBRE ATIVIDADE/EXERCÍCIO FÍSICA/O EM IDOSOS: UM ESTUDO DO ESTILO DE VIDA DE PARTICIPANTES DO PROJETO VATI (VIDA ATIVA NA TERCEIRA IDADE) EM CÁCERES-MT
Palavras-chave:
atividade física, qualidade de vida, idososResumo
A presente pesquisa teve como objetivos verificar como se evidenciam os benefícios decorrentes da participação dos idosos no Projeto Vida Ativa na Terceira Idade e analisar o perfil do estilo de vida em relação à qualidade de vida, considerando cinco fatores sociais essenciais relacionados ao bem-estar: nutrição, atividade física, comportamento preventivo, relacionamento social e controle do estresse. O estudo foi realizado por meio de uma pesquisa qualitativa e quantitativa de cunho descritivo. Foram avaliados 22 idosos, sendo 4 homens e 18 mulheres, com idade superior a 60 anos. Na coleta de dados foi utilizado um questionário sobre o perfil do estilo de vida individual desenvolvido por Nahas, Barros e Francalacci (2000). Para a análise dos dados, lançou-se mão do programa Microsoft Excel®, onde os dados foram tabulados e expostos em forma de gráficos. Pelas respostas coletadas, observou-se que houve percentuais mais baixos somente no componente nutrição, enquanto os índices mais altos foram encontrados nos seguintes componentes: atividade física, comportamento preventivo, relacionamento social e controle do estresse. Diante do cenário apresentado, considera-se, por meio dos dados coletados, que os participantes da pesquisa apresentaram bons resultados em relação aos componentes, sendo necessário haver somente algumas mudanças; eles devem alterar seu estilo de vida na busca de hábitos mais saudáveis quando o assunto é alimentação, já que alguns demonstraram índices mais baixos nesse componente.
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