EFFECTS OF PASSIVE STRETCHING OF HAMSTRINGS IN LOW BACK PAIN AND PELVIC RETROVERSION OF WORKERS FROM A FURNITURE FACTORY

Authors

  • Ariane Alexander Graduadas em Fisioterapia pela UNIPAC/Ubá
  • Geisiely de Souza Silva Graduadas em Fisioterapia pela UNIPAC/Ubá.
  • Paulo de Jesus Chaves Graduados em Educação Física pela UNIPAC/BARBACENA.
  • Marina Maria de Oliveira Graduados em Educação Física pela UNIPAC/BARBACENA
  • Rodrigo Vieira Costa Coorientador; Docente do curso de Fisioterapia da UNIPAC/UBÁ
  • Laila Cristina Moreira Damázio Pesquisadora; Especialista em Fisioterapia Neurológica pela UFMG/Mestre em Neurociência pela UFSJ/Docente do curso de Medicina da UFSJ/CCO.

Keywords:

low back pain, stretching, pelvic retroversion and workers

Abstract

Low back pain is a public health problem. Workers present low back pain due to poor working conditions and excessive working hours. The current study aimed to analyze the effect of two strategies of static stretching (15 and 30 seconds) of the hamstring muscles. It was a experimental work, being tested two different protocols of hamstrings stretching, one of three repetitions of 15 seconds and another of three repetitions of 30 seconds. To evaluate the flexibility it was used a goniometer, which measured the range of motion of the knee and hip; to evaluate the level of back pain, it was used the visual analog scale for pain; to evaluate the pelvic retroversion, photographs with markers in the iliac spines and orthopedic clinical tests were used. 18 workers were selected to compose the sample for the study, randomly divided into three groups, each containing six individuals. The first group (GEA) performed hamstring stretch of three repetitions of 15 seconds; the second group (GEB) performed three repetitions of 30 seconds; and the control group (CG) did not perform any intervention. It was observed that the range of motion increased in groups GEA and GEB, showing no significant differences regarding the protocols. Concerning the EVA scale, it was possible conclude that stretches significantly decreased pain in about 50% of workers. With the qualitative analysis, it was possible to observe decreased pelvic retroversion in groups and GEA and GEB. It is concluded that the stretching protocols, both 15 and 30 seconds, showed no significant differences in the improvement of flexibility and decrease back pain among workers in the furniture factory. 

Downloads

Download data is not yet available.

References

ALCÂNTARA, M.A. et al. Efeitos agudos do alongamento: uma comparação entre as técnicas de facilitação neuromuscular proprioceptiva e energia muscular. R. bras. Ci. e Mov, v.18, n. 3, p. 35-42, 2010.
ANDRUSAITIS, S.F. et al. Study of the prevalence and risk factors for low back pain in truck drivers. CLINICS, v. 61, n. 6, p. 503-10, 2006.
BANDY, W.D. et al. The effect of time and frequency of static stretching on flexibility of the hamstring muscles.Phys Ther., v.77, p. 1090-6, 1997.
BORMOS J. A, et al. Optimal duration of static stretching exercises for improvement of coxo-femoral flexibility. J. Sports Sci., v .5, p. 39-47, 1987.
BORMS J. et al. Optimal duration of static stretching exercises for improvement of coxo¬
femoral flexibility. J. Sports Sci., v. 5, p. 39-47, 1987.
CAILLIET, R. Lombalgias. 3 ed. São Paulo: Manole, 1998, p. 59-76.
CARREGARO, R.L. et al. Comparação entre dois testes clínicos para avaliar a flexibilidade
dos músculos posteriores da coxa. Revista Brasileira de Fisioterapia, São Carlos, v. 11,
n. 2, p. 139-145, 2007.
FREITAS, K.P.N. et al. Lombalgia ocupacional e a postura sentada: efeitos da cinesioterapia laboral. Rev. Dor. São Paulo, v.12, n. 4, p. 308-13, out-dez. 2011.
GAMA, Z.A.S. et al. Influência da freqüência de alongamento utilizando facilitação neuromuscular proprioceptiva na flexibilidade dos músculos isquiotibiais. Rev. Bras. Med. Esporte, v. 13, n. 1, jan./fev. 2007.
GRANDI, L. Comparação de duas doses ideais de alongamento. Acta Fis., v.5, n.3,
p.154-158, 1998.
LIZIER, D.T. et al. Exercícios para tratamento de lombalgia inespecífica. Revista Brasileira de Anestesiologia, v. 62, n. 6, nov./dez. 2012.
MACHADO, G.F. et al. Estudo comparativo de casos entre a mobilização neural e um programa de alongamento muscular em lombálgicos crônicos. Fisioter Mov., v. 23, n. 4, p. 545-54, out./dez. 2010.
MADDING, S.W.; MEDEIROS. J;M. et al. Effect of duration of passive stretch on hip abduction range of motion. J. Orthop. Sports Ther., v. 8, n. 8, p. 409-16, 1987.

MALLMANN, J.S. et al. Comparison between the immediate and acute effect of three stretching protocols of hamstrings and paravertebral muscles. Rev. Bras. Clin. Med., São Paulo, v. 9, n. 5, p. 354-9, set-out. 2011.
MILAZZOTTO, M.V. et al. Influência do número de séries e tempo de alongamento estático sobre a flexibilidade dos músculos isquiotibiais em mulheres sedentárias. Rev. Bras. Med. Esporte, v. 15, n. 6, nov./dez. 2009.
NEVES, L.M.S. et al. Flexibility of the hamstring muscles in two different static stretching programs. J. Health Sci. Inst. v. 30, n. 1, p. 79-83, 2012.
OCARIANO, J.M. et al. Correlação entre um questionário de desempenho funcional e testes de capacidade de capacidade física em pacientes com lombalgia. Rev. Bras. Fisioter., São Carlos, v. 13, n. 4, p. 343-9, jul./ago. 2009.
OGURA, Y. et al. Duration of static stretching influences muscle force production in hamstring muscles. Journal of Strength and Conditioning Research, v. 21, n. 3, p. 778-792, 2007.
PEREIRA, N.T. et al. Effectiveness of segmental stabilization exercises on mechanical-postural chronic low back pain. Fisioter. Mov., v. 23, n. 4, p. 605-14, out./dez. 2010.
PICOLOTO, D. et al. Prevalência de sintomas osteomusculares e fatores associados
em trabalhadores de uma indústria metalúrgica de Canoas -RS. Ciênc. saúde
coletiva [online], v.13, n.2, p. 507-516. 2008. ISSN 1413-8123.
SALVADOR, D. et al. Aplicação de técnica de energia muscular em coletores de lixo com lombalgia mecânica aguda. Fisioterapia e Pesquisa, v.12, n. 2, p. 20-7, 2005.
SANTOS, C. et al. Avaliação pré e pós-mobilização neural para ganho de ADM em flexão
do quadril por meio do alongamento dos isquiotibiais. Conscientiae Saúde, v. 7, n. 4, p.
487-496, 2008.
TIRLONI, A.T. et al. Effect of different stretching durations on posterior thigh muscle flexibility. Fisioterapia e Pesquisa, v. 15, n. 1, p. 47, 2008.
TOSCANO, J.J.O. et al. A influência do sedentarismo na prevalência de lombalgia. Rev. Bras. Med. Esporte, v. 7, n. 4, jul./ago. 2001.

Downloads

Published

2013-10-30

How to Cite

Alexander, A. ., Silva, G. de S. ., Chaves, P. de J. ., Oliveira, M. M. de ., Costa, R. V. ., & Damázio, L. C. M. . (2013). EFFECTS OF PASSIVE STRETCHING OF HAMSTRINGS IN LOW BACK PAIN AND PELVIC RETROVERSION OF WORKERS FROM A FURNITURE FACTORY . Revista Mineira De Educação Física, 21(3), 61–79. Retrieved from https://periodicos.ufv.br/revminef/article/view/10121

Issue

Vol. 21 No. 3 (2013): Revista Mineira de Educação Física

Section

Artigos

License

Os artigos submetidos e publicados são de inteira responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião do Comitê Editorial. A revista se reserva o direito de efetuar, nos originais, alterações de ordem normativa, ortográfica e gramatical, com vistas a manter o padrão culto da língua, respeitando, porém, o estilo dos autores. O manuscrito submetido deve ser original, não podendo ter sido publicado em qualquer outro veículo de informação científica, e nem submetido para publicação em outra revista científica. Os trabalhos publicados passam a ser propriedade da revista Mineira de Educação Física, ficando sua reimpressão total ou parcial de acordo com a licença Creative Commons Attibution 4.0. Deve ser consignada a fonte de publicação original. Os originais não serão devolvidos aos autores. As opiniões emitidas pelos autores dos artigos são de sua exclusiva responsabilidade.