ANÁLISE DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS NO LEG PRESS

Autores/as

  • Erick Alves Dias da Silva Bacharelado em Educação Física
  • Marcio Ribeiro de Sá Professor da Faculdade de Educação Física de Barra Bonita

Palabras clave:

musculação, treinamento, exercício físico, leg press

Resumen

Este estudo teve por objetivo levantar trabalhos científicos a partir de referências bibliográficas publicadas, a fim de analisar os exercícios de leg press, agachamento e stiff, sendo sua base a anatomia e a atividade elétrica do músculo durante esses movimentos. Assim, contradiz as opiniões de autores sobre a musculatura envolvida nos exercícios leg press, visando contribuir com mais um recurso de informação e pesquisa sobre essa temática. A busca bibliográfica foi realizada através das bases de dados indexados no Google Acadêmico. Entre os autores pesquisados, não ficou evidente qual musculatura realmente é trabalhada na realização dos exercícios leg press, agachamento e stiff, que pudesse assegurar um desenvolvimento maior da força e da qualidade do movimento. Entretanto, para um trabalho muscular eficiente de força, é indispensável conhecer profundamente a anatomia muscular, bem como os níveis de ativação elétrica dos músculos nas diferentes variações dos exercícios.

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Publicado

2015-03-30

Cómo citar

Silva, E. A. D. da ., & Sá, . M. R. de . (2015). ANÁLISE DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS NO LEG PRESS. Revista Mineira De Educação Física, 23(1), 22–37. Recuperado a partir de https://periodicos.ufv.br/revminef/article/view/10008

Número

Vol. 23 Núm. 1 (2015): Revista Mineira de Educação Física

Sección

Artigos

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