Comparação do nível de aptidão física de jogadores de futebol amador e praticantes de Crossfit

Abstract

Introdução: Considerando a diversidade de formas de exercício entre o Crossfit® e o futebol, é interessante averiguar de que maneira eles influenciam na aptidão física de seus praticantes, e qual delas possui um melhor efeito. .

Objetivo: Comparar o nível de aptidão física de praticantes de Crossfit® e de jogadores de futebol amador.

Métodos: Participaram do estudo 20 indivíduos do sexo masculino, sendo 10 praticantes de Crossfit® e 10 jogadores de futebol amador. Os participantes realizaram os testes: Salto Horizontal (para avaliação da potência de membros inferiores), Flexão de Braço (avaliação de força de resistência) e Cooper de 12 minutos (para avaliação da resistência aeróbia e VO_2max).

Resultados: Os praticantes do Crossfit® apresentaram melhor desempenho nos testes de Flexão (52,4 ± 15,1 movimentos) versus Futebol (32,4 ± 9,6) com p = 0,001. No Salto Horizontal, os praticantes de Crossfit® também obtiveram uma melhor marca: (2,8 ± 0,2m) versus Futebol: (2,6 ± 0,1m), com p = 0,01. Enquanto no teste de Cooper o grupo do Crossfit® obteve 2620 ± 35metros versus Futebol: 2490 ± 44 metros), não havendo diferença significativa, p = 0,23.

Conclusão: Os praticantes de Crossfit® tiveram um melhor desempenho nos testes com envolvimento da força muscular, tanto em membros superiores como inferiores ao serem comparados aos praticantes de futebol. Já os dois tipos de modalidades praticadas não interferiram no padrão de VO_2max observado