ANÁLISE DO PERFIL PONDERAL DE HOMENS IDOSOS PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DE EXERCÍCIOS DE FORÇA

Autores/as

  • Rodolfo Moura Pereira Instituto Federal do Espírito Santo
  • Jose Augusto Krolhing Lima Faculdade DOCTUM - ES
  • Jonas Da Silva Pena Faculdade DOCTUM - ES

Palabras clave:

massa isenta de gordura, sarcopenia, idosos

Resumen

O presente estudo teve como objetivo analisar o perfil ponderal em idosos acima de 60 anos ativos e inativos em relação a exercícios de força. O grupo ativo, já praticante de atividades físicas há mais de um ano, foi submetido a uma rotina de 12 semanas de treinamento de força com base no método de resistência progressiva. Após esse período, foram coletados dados que permitissem a análise dos seguintes aspectos: peso total; massa isenta de gordura (MIG); peso de gordura; e percentual de gordura. Encontramos uma diferença estatisticamente significativa, sobretudo em níveis de massa isenta de gordura, sugerindo ser o treinamento de força um importante aliado na redução dos efeitos da sarcopenia, pois proporciona maior qualidade de vida aos idosos.

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Publicado

2014-10-30

Cómo citar

Pereira, R. M. ., Lima, J. A. K. ., & Pena, J. D. S. . (2014). ANÁLISE DO PERFIL PONDERAL DE HOMENS IDOSOS PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DE EXERCÍCIOS DE FORÇA. Revista Mineira De Educação Física, 22(3), 153–165. Recuperado a partir de https://periodicos.ufv.br/revminef/article/view/10049

Número

Vol. 22 Núm. 3 (2014): Revista Mineira de Educação Física

Sección

Artigos

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